Wyja艣nienia

Hej motylki. Nie by艂o mnie tu d艂ugo, bo szczerze czuj臋,偶e opuszcza mnie Ana i Mia ale b臋d臋 nadal walczy膰 moja waga to 62, przez ca艂y czas jad艂am 1000-2000 kcal i bardzo ma艂o 膰wiczy艂am ale teraz do was wracam i nie poddam si臋. Do ko艅ca roku chc臋 wa偶y膰 40 kg i dam rad臋. 
11 wrze艣nia 800kcal 膰wiczenia 62.70
13 wrze艣nia 650 kcal 膰wiczenia 62.10
14 wrze艣nia 1000 kcal
15 wrze艣nia 1000 kcal
16 wrze艣nia 1500 kcal trening z Monik膮 metamorfoza 1 63.20
17 wrze艣nia 1000 kcal
18 wrze艣nia 900 kcal 膰wiczenia 2 metamorfoza
19 wrze艣nia 2000 kcal du偶o chodzenia
20 wrze艣nia 1500 kcal 膰wiczenia nr 3 metamorfoza
22 wrze艣nia 2000 kcal trening nr 4
24 wrze艣nia 1000 kcal
25 wrze艣nia 1500 kcal
26 wrze艣nia 1200 kcal 
Od jtr g艂od贸wka ca艂y dzie艅 potem 500 kcal i 膰wiczenia codziennie. Trzymajcie kciuki motylki 馃

Popularne posty z tego bloga

Dzie艅 1

Hej motylki. Dzisiaj mia艂am je艣膰 500 a zjad艂am 2000 kcal ale pozb臋d臋 si臋 tego w nocy, bo wypi艂am ca艂膮 herbat臋 przeczyszczaj膮c膮. M贸j tato si臋 na mnie wydar艂 偶e si臋 odwodnie ale szczerze mam to gdzie艣 chce by膰 chuda i pi臋kna. Troch臋 si臋 ciesz臋, bo wracam powoli w dawniejszy stan. Chodzi mi o moje my艣lenie. Wcze艣niej nie mia艂am wyrzut贸w sumienia jak wi臋cej jad艂am, teraz s膮 s艂abe ale s膮. Kocham je. Jeszcze pami臋tam jak we wrze艣niu pop艂aka艂am si臋 偶e zjad艂am 1000 kcal. T臋skni臋 za tym. Chcia艂am dzisiaj nie 膰wiczy膰 ale po膰wiczy艂am i jestem szcz臋艣liwa. Robi臋 od wczoraj wyzwanie Moniki Ko艂akowskiej 30 dni. Jestem na treningu nr 2. 膯wiczy膰 b臋d臋 codziennie. Jestem ciekawa czy do stycznia b臋d臋 wa偶y膰 50-55 kg. Marzenie. Potem b臋d臋 wa偶y膰 45 i b臋d臋 utrzymywa膰 t膮 wag臋. Tak wgl pozna艂am pewnego ch艂opaka na gg i pisali艣my 5 miesi臋cy (po 2 przeszli艣my na fb, a od 3 miesi臋cy gadali艣my). Wie o mnie wszystko o moich zaburzenia, co robi艂am. Naprawd臋 wszystko. Dzieli nas 450 km ale on do mnie przyjecha艂 po 5 m...
Czytaj wi臋cej

Dzie艅 5

Cze艣膰 motylki. Wr贸ci艂am do domu i powiem wam tak jad艂am jak 艣winia wszystko zjad艂am, bardzo bardzo du偶o kalorii na pewno 2000. Przed 14 wa偶y艂am 65.50 a teraz 66.60 to jest bardzo du偶a r贸偶nica ale tak jak pisa艂am wcze艣niej teraz 500 kcal dziennie.Musz臋 zrobi膰 tu jaki艣 porz膮dek ale to za kilka dni. Teraz wybaczcie ale id臋 spa膰. Dobranoc s艂odkich sn贸w motylki 
Czytaj wi臋cej

Hej...

Hej motylki. D艂ugo mnie tu nie by艂o. Du偶o si臋 u mnie pozmienia艂o,w pa藕dzierniku jeszcze wa偶y艂am 58-59 a teraz 61.40. T臋skni臋 za moj膮 wag膮, za ma艂膮 ilo艣ci膮 kalorii 500-700 teraz jem 2000-3000. Nie 膰wicz臋 ale b臋d臋 od jutra regularnie i b臋d臋 je艣膰 500 kcal. Przysi臋gam! Jutro napisz臋 wi臋cej. 
Czytaj wi臋cej